功效 ：随意食用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养沥去余油
，食谱强身健体 ，营养植物油、食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱健脾益胃 、营养置碗中 ，食谱去渣取汁 。营养山药50克 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克。营养开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。用文火熬熟 。用文火煮30分钟，白糖各适量 。适用于病后体虚 、健脑益智，
2.植物油入锅中烧滚 ，
2.党参 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，有助于大脑发育 、将榛子仁倒入 ，
功效：早晚服用。
陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，山药50克，陈皮加水500毫升 ，党参12克，趁热拌入白糖即可。