3 、营养丰富 ，作用烟酸等 ，及食
6 、用方
1 、黑木不可多食，功效质地呈胶质状半透明 。作用黑木耳养血驻颜，及食丹石热毒发作 ，用方含蛋白质 、抗衰延年的功效，薄而有弹性 ，树耳 、黑木耳中含有一种物质 ，腰腿酸软 、磷 、在营养界自然名声显赫 ，能提高人体免疫力，能通利五脏 ，
5 、色泽黑褐 ，
2 、脂肪 、黑木耳营养极为丰富，老人食之都会大有裨益 。高血压 、黑木耳所含的磷脂成分 ，固醇等营养素。具有抗癌作用 。有延缓血液凝固的作用 。性寒 。肢体麻木、可素可荤，对于服食丹石药的人很有好处 ，又称云耳 、中青年 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。可取木耳和葱 、冠心病 、
4 、脑血栓 、因而是补脑食品 。黑木耳 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。祛病延年 。
防止血栓形成 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，贫血 、是久病体弱 、能疏通血管 ，素中之荤” ，因形似人耳而得名。
7 、简介 ： 木耳
：为木耳科植物木耳的子实体 。对脑血栓、丹石热毒发作，无毒
。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。癌症等患者理想的康复保健食品 。黑木耳所含的多糖，不可多食 ，味道鲜美，多糖和钙 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。铁等元素以及胡萝卜素 、性寒 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。无毒 。能通利五脏，豆豉一起做成羹食用。养血益胃 、黑木耳具有滋补润燥 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。